就寝モードのサウンドを眠った頃に停止する。Mezameで寝落ち後の流しっぱなしを防ぐ

就寝用サウンドは、眠る前の気持ちを落ち着かせるために便利です。ただ、寝落ちした後も音が流れ続けると、バッテリーや音の残り方が気になることがあります。

Mezameでは、就寝モードのサウンドを眠った頃に止める設定を用意しています。寝る前は音を使い、眠った後は自然に止めたい人に向いています。

この機能をオンにすると、一定時間、操作やiPhoneの動きがない場合に、眠った頃とみなしてサウンドを停止します。

アプリ内の説明では、操作やiPhoneの動きがない状態が続くと、サウンドが約1分かけて小さくなり停止します。急に無音になるのではなく、フェードアウトするため、眠る前の流れを邪魔しにくいのが特徴です。

停止までの目安は、20分、60分、90分から選べます。すぐ眠りやすい人は20分、読書やストレッチの後に眠る人は60分、長めに音を流したい人は90分が使いやすい目安です。

毎日同じ時間で合わない場合は、平日は短め、休日は長めのように、寝る前の過ごし方に合わせて見直すと無理なく使えます。

就寝モードを開いたら、サウンド停止の設定だけでなく、翌朝のアラームも確認しておくと安心です。

眠る音、止まるタイミング、起きる時刻を同じ流れで確認できると、寝る前の不安を減らしやすくなります。